Discordコミュニティ
ひとりでいる時間が⻑く感じられる時に
ラウンジ
誰かの気配を感じながら、安⼼して「何もしない」も選べる場所。
ここは、⽣きづらさを⼀⼈の問題にしないための居場所です。
24時間365⽇
いつでもアクセス可能
話さなくてもOK
⾒るだけ‧透明な存在でOK
⼼理的安全性
評価されない安⼼の設計
※いつでも退出可能です。無理のない範囲でご参加ください。
こんな気持ち、
抱えていませんか？
ひとつでも当てはまった⽅は、無理のない関わり⽅から参加できます。
⽣きづらさを感じているが、⾔葉にできない
⼈と関わると消耗しやすい
情報は欲しいが、過度な交流は苦⼿
同じような⽴場の⼈の考え⽅を知りたい
ひとりで頑張り続けることに疲れている
※診断ではありません。あなたの今の状態を確認してみてください。
ラウンジとは？
3つの特徴
無理をしない関わり⽅が前提の、⼼地よいテキストコミュニティです。
⼀⼈で寂しい時に、そっと居られる場所
話す元気がなくても⼤丈夫。誰かの気配を感じながら、⾃分のペースで滞在できます。ふと寂しさを感じた時に、いつでも帰ってこられる「隠れ家」のような空間です。
参加の仕⽅を⾃分で選べるコミュニティ
無理に話す必要はありません。⾒ているだけでも、スタンプを押すだけでも歓迎です。必要な時だけつながれる、⼼地よい距離感を⼤切にしています。
⽣きづらさを⼀⼈の問題にしない居場所
悩みをすぐに「解決」しなくても、抱えたままでここにいていい。孤独を個⼈の責任にせず、安⼼して存在できる状態を守ります。
他の居場所との違い
既存のサービスで「安⼼が⾜りない」と感じる⽅へ、新しい選択肢を。
従来の支援自助会・相談所
開催⽇が限定的
⽉1回など頻度が少なく、⽇常に戻ると孤独を感じやすい。
参加ハードル
予約や外出が必要で、しんどい時にこそ利⽤しづらい。
ラウンジ安心できる居場所
攻撃‧評価されない
クローズドで安全な環境。アドバイスは求められた時だけ。
いつでもアクセス可
眠れない夜も、ふと寂しい時も。「常設」の安⼼感。
何もしないもOK
ROM専（⾒るだけ）OK。参加の仕⽅を⾃分で選べます。
＊ラウンジは「解決」を急がず、まずは「安⼼」を⼟台にすることを⼤切にしています。
コミュニティの
3つの強み
安⼼して⽻を休められる、特別な設計思想があります。
24時間365⽇いつでも
眠れない夜や、ふと寂しさを感じた時にいつでもアクセス可能。
「常設の居場所」だから、予約も約束もいりません。
深夜‧早朝も稼働中
⼊退の挨拶は不要
ROM専
「閲覧だけ」「リアクションだけ」でも参加とみなします。
透明⼈間のように、ただそこにいるだけで肯定される場所です。
無理な交流ゼロ
スタンプだけの参加OK
⼼理的安全性
攻撃的な⾔動の禁⽌、アドバイスは求められた時だけ。
評価や否定を恐れずに、弱⾳を吐ける環境を守っています。
否定‧批判の禁⽌
モデレーターによる⾒守り
どんなチャンネルがある？
あなたの今の気持ちに合わせて、居場所を選べます。
#しんどい
つらい気持ち、モヤモヤを吐き出せる場所。
「反応なし」スタンプだけでもOK。否定されることはありません。
#よかったこと
⼩さな嬉しさ、美味しかったもの、できたことを共有。
ささやかなポジティブをみんなで温かく⾒守ります。
#作業部屋
勉強、仕事、趣味など、静かに並⾛する作業スペース。
「やること⾔」をして、終わったら報告するだけでもOK。
#きょうの一言
「おはよう」「おやすみ」や、ふとしたつぶやき。
⽇記代わりに使ったり、独り⾔を置く場所としても。
#雑談
ゆるい会話や、たわいない話題で交流する広場。
話の流れに乗らなくても、⾃分のペースで参加できます。
#案内・ルール
はじめに読む場所。使い⽅のガイドや禁⽌事項を確認。
困った時の問い合わせ⽅法もここにあります。
※もちろん、すべてのチャンネルで「閲覧のみ」でもOKです。
参加の流れ
簡単３〜５分ですぐに安心の居場所へ
アカウント作成
Discord公式サイトへ。メールアドレスのみで簡単に登録できます。
または、公式アプリで電話番号のみでもアカウントを作成できます。
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招待リンク
このページの最下部にある「参加する」ボタンをクリック。⾃動で開きます。
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ガイドライン
簡単なルールを確認。「同意する」を押せば入室完了です。
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通知設定
最初は通知が多いので自分に合う頻度に。端末の通知設定の「オフ」を推奨します。
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任意で自己紹介
もちろん無言でもOK。スタンプ1つ押すだけでもう仲間です。
よくある質問
FAQ：疑問を解消して、安⼼の参加へ
話さなくても⼤丈夫ですか？
はい、⼤丈夫です。 「閲覧のみ」「リアクションのみ」でも参加とみなします。無理に会話に参加する必要はありません。
参加費はかかりますか？
現在は完全無料です。 将来的に任意の応援プラン（寄付）を導⼊する可能性はありますが、基本的な居場所機能は無料で提供し続けます。
しんどい時はどこに投稿すればいい？
専⽤チャンネル「#しんどい」があります。 アドバイス禁⽌‧否定禁⽌のルールで守られた空間ですので、安⼼して気持ちを吐き出してください。
実名で参加する必要がありますか？
いいえ、匿名（ニックネーム）で参加可能です。 Discordの表⽰名はサーバーごとに変更できますので、個⼈情報を明かす必要はありません。
どの時間帯が参加しやすいですか？
24時間いつでもアクセス可能です。 深夜や早朝に活動している⼈もいますし、⽇中に静かに過ごす⼈もいます。⾃分の⽣活リズムに合わせてどうぞ。
途中で抜けてもいいですか？
もちろん、⼊退は⾃由です。 「合わないな」と思ったらそっと抜けても構いませんし、また戻りたくなったら再参加も歓迎です。